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西藏風景介紹
拉薩
藏語即圣地的意思，坐落在雅魯藏布江支流拉薩河北岸，海拔近3700米，是一座具有1300多年歷史的文化名城。因日照時間一年長達3000多小時，拉薩又被稱之為“日光城。拉薩是西藏自治區的首府和政治、經濟、文化等的中心。市內和郊區名胜古跡眾多，布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已馳名中外。每年吸引著成千上万的中外游客前往觀光旅游。
布達拉宮
位于拉薩市中心，這座拔地參天的古代宮殿始建于公元7世紀松贊干布時期。占地41公頃，主体建筑分為白宮和紅宮，主樓十三層高115.703米，面積約12万平方米。由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等1000間組成。是歷代達賴喇嘛的駐錫地和處理政教事務的中心場所。宮內珍藏大量佛像、壁畫、經典、珠寶等文物，是藏民族文化藝術的瑰寶，被列入國家重點文物保護單位和《世界文化遺產名錄》。
大昭寺
位于拉薩市老城區，建于公元7世紀中葉，后經歷代修繕增建，形成寵大建筑群。坐東向西，殿高四層，上覆金頂，輝煌壯觀。具有唐代建筑風格，也吸收了尼泊爾和印度的建筑藝術特色。寺內主供的釋迦牟尼像据傳是文成公主入蕃時帶進的，在所有藏傳佛教信徒心目中的地位至高無上。拉薩之所以有“圣地”之譽，亦与這尊佛像有關。寺內回廊及殿堂四壁布滿描寫歷史人物的神州傳說及佛教故事的壁畫。寺內還保存有唐代以來的歷史文物以及松贊干布、文成公主、赤尊公主等人的塑像。寺前有公主柳、唐蕃會盟碑等古跡。
小昭寺
位于拉薩舊城以北，始建于七世紀中葉，后几經火焚，几度修复。寺中壁畫甚多，供養有釋迦牟尼、墨珠爾濟、彌勒佛像，正殿供有尼泊爾尺尊公主帶到西藏的釋迦牟尼八歲時等身鍍金像。小昭寺曾是西藏黃教格魯派密宗的經學院。有內地和外國僧人在此學經和傳播佛法。
色拉寺
全名為色拉大乘洲，位于西藏拉薩北郊色拉烏孜山麓。由于山下修寺時原野上長滿了茂盛的野玫瑰花“色瓦”而得名。藏傳佛教格魯派祖師宗格巴委派其八大弟子之一的釋迦也失于1419年建造。其規模宏大，占地面積114964平方米，殿宇錯落有致，重樓疊閣，金碧輝煌，蔚為壯觀，体現出藏傳佛教寺院依山勢建筑的鮮明特點。
甘丹寺
位于拉薩以東約60公里的達孜縣境內，始于十五世紀初，由黃教格魯派創始人宗喀巴親自主持修建。寺院的主要建筑是拉基大殿及赤多康等，拉基大殿可容納3000多僧人在殿中誦經，這個大殿中主要供奉彌勒佛像与宗喀巴像等，造型精美，技藝精湛。
 哲蚌寺
位于拉薩市西北郊5公里處，始建于1416年，系國內六大黃教寺院中最大的一座，寺院占地25平方米，規模宏大。曾擁有僧人一万多，為西藏佛教培育出大批佛學人才。五世達賴未遷入布達拉宮前就住在這里。寺內收藏的歷史文物、佛教經典等十分丰富。
楚布寺
位于拉薩市西60公里的楚布河上游，始建于1187年。該寺寺主噶瑪活佛在1618年建立起噶瑪王朝，一度成為全藏地區的領袖。永樂八年，明成祖冊封噶瑪活佛為“如來大寶法王”。這個地處堆龍山溝的楚布寺是當時的全藏政治、經濟、宗教、文化的中心。寺內存有許多明代以來的文物。
熱振寺
位于林周縣境，1057年由仲頓巴創建，是噶當派首寺，此派發展很快遍布全西藏，15世紀初，宗喀巴根据噶當派的教義加上他自己對宗教的造詣，創立了格魯派，熱振寺改宗格魯派。熱振寺占地25畝，主殿三層，第一層為大經堂，四周有若干小經堂，內藏佛像、經書等，該寺在1951年地震中被毀坏了一部分。
八角街
是一大片圍繞著大昭寺修建起來的街區。這里的店鋪一家挨一家，大都是銷售當地生產和尼泊爾的輕工和工藝品，這里也是轉經的最重要線路。是旅游者購買土特產品的好去處。
羅布林卡
位于拉薩市西郊。始建于十八世紀40年代，占地36公頃。曾是七世達賴沐浴療養的地方，當時清朝政府駐藏大臣為其修建了第一座宮殿，后來八世、十三世和十四世達賴也在這里修建了自己的宮殿，經過200多年的不斷擴建、經營，形成了現在具有西藏特色的大型宮殿和園林。其中十四世達賴所建“達登明久頗章”，又叫“新宮”，最為豪華，集寺廟、宮殿、別墅為一体。從七世達賴開始歷代達賴每到夏季都到這里消夏，處理政務。現在每逢節假日，穿著盛裝的群眾帶著帳帷、食品等絡繹不絕來到這里，載歌載舞，通宵達旦。
日喀則
是一座具有500多年歷史的文化名城（海拔3800米），也是歷代班禪額爾德尼駐錫地，舉世矚目的珠穆朗瑪峰雄踞于日喀則之南。扎什倫布寺內巨大的銅強巴佛，吸引了眾多的游客。日喀周圍還有薩迦寺、白居寺、夏魯寺等著名古寺。
薩迦寺
位于日喀則市以西160公里處，分南北兩寺，北寺始建于1079年，現已殘破；南寺建于1268年，寺內珍藏著眾多的歷史文物，有元代中央政權給薩迦地方官員的封誥、印璽、冠戴、服飾及宋、元以來的佛像、法器、瓷器，還有极為珍貴的歷史題材的壁畫等。薩迦寺的藏書浩繁惊人，不僅有罕見的用金汁、朱砂抄錄的《甘珠爾》、《丹珠爾》和貝葉經，還有上万卷有關天文、地理、歷史、醫藥、文學等方面的藏文精典。薩迦寺以藏書、歷代古瓷和文物丰富、珍貴而為世人所矚目，有“第二敦煌”的譽稱。
夏魯寺
位于日喀則市東南30公里處。創建于公元1000年。該寺建筑風格特殊，是一座少有的藏、漢建筑風格的綜合体。被稱為該寺傳世之寶的，一是用檀香木拼合而成的經板；一是盛圣水的壇子，据說壇子裝水數年不減少，不變味。夏魯寺的壁畫既丰富又精美，是西藏地區少見的藝術珍品。
扎什倫布寺
位于日喀則市，是藏傳佛教格魯派在后藏地區最大的寺廟，也是格魯派四大寺院之一，占地面積近30万平方米。始建于公元1447年，由格魯派祖師宗喀巴的兩大弟子之一即后來的一世達賴根敦珠巴興建。主体建筑有措欽大殿，五世至九世班禪靈塔祀殿和十世班禪靈塔祀殿等，寺內供奉有世界最大的鍍金強巴（彌勒佛）銅像等大量珍貴文物。
白居寺
位于江孜縣。1418年由繞丹貢桑帕和宗喀巴大師的弟子克珠杰二人共同修建。它曾以寺宇宏大，僧徒眾多，并能聚薩迦、格魯、布敦等各教派于一寺，因而在西藏佛教史上有一定的地位和影響，它還以建筑風格獨特、雕塑繪畫殊异而吸引著眾多的藝術鑒賞家和游客。
珠穆朗瑪峰
位于定日縣中尼邊境處，海拔8848.13米，是世界第一高峰。珠穆朗瑪峰周圍5000平方公里內，有8000米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。珠峰腳下有絨布寺，是世界最高的一座寺廟，距珠峰僅40公里，成為從北坡攀登珠峰的大本營。珠峰北坡冰川廣布，有217條，其中絨布冰川為最大。
山南
是藏民族的發祥地，她位于雅魯布江干流中游地區，海拔3600米，气候溫和。桑耶寺、雍布拉康、藏王墓和昌珠寺等著名的古寺、文化遺址散布其間，還有國家級雅礱河風景名胜區。
桑耶寺
在山南扎囊縣內雅魯藏布江北岸。始建于公元779年赤松德贊時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。中心大殿高三層，底層為藏式建筑，中層為漢式結构，上層及印度式，整個建筑宏偉壯觀，風格獨特。寺里各殿有不少塑像和壁畫，寺內保留的銅鐘、漢白玉雕刻的獅子、興佛盟誓碑都是無价之寶。
昌珠寺
位于山南乃東縣雅礱河東岸的公路旁。始建于公元七世紀松贊干布時代，以后歷代都有修繕。傳說松贊干布建都拉薩后，還常与文成公主到這里居住，寺廟周圍的柳林為文成公主親手种值。寺內珍藏一幅珍珠唐卡，上面的佛像完全是用珍珠寶石連綴而成，屬稀世之寶。
 雍布拉康
位于乃東縣境，据傳始建于公元前2世紀，為西藏歷史上第一座宮殿。內有三世佛及聶赤贊普、拉托托日年贊、熱巴巾、松贊干布、赤松德贊等歷代贊普塑像。
藏王墓
位于西藏山南地區瓊結縣境內，是吐蕃王朝時期第29代贊普至第40代（末代）贊普、大臣及王妃的墓葬群，總面積385平方米。其中最為著名的是松贊干布墓。
雅礱風景名胜區
位于西藏山南地區境內，是藏民族的發祥地。這里地勢較平坦，土地肥沃，物產丰富，由田園牧場、河灘谷地和雪山冰川及古老的宗教文化遺跡、奇特的風俗民情等构成一幅古朴壯麗的畫面。區內植物种類极為丰富，植被隨海拔變化垂直分布，人文景觀有西藏最早的宮殿雍布拉康，西藏第一座寺廟桑耶寺，西藏最早的佛殿昌珠寺和藏王墓群。可供觀賞的旅游景點40余處。
羊卓雍湖
在山南浪卡子縣境。湖面海拔4400米，面積800平方公里，水深30-40米，藏語中“羊卓”是上部牧場，“雍”為碧玉的意思。俯瞰羊卓雍湖，宛如一顆碩大的藍色寶石鑲嵌在群山之中，肥壯的牛羊在湖邊吃著水草，各种水鳥在湖面上飛起飛落，顯得十分美麗。羊卓雍湖還蘊藏著巨大的水利資源，湖面同山下的雅魯藏布江落差達800多米以上，正在這里建造一座巨大發電站。湖南面有桑頂寺，其建筑宏偉壯麗，為西藏唯一女活佛多吉帕姆駐錫寺院。
林芝
地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔300米，气候濕潤，景色宜人。該地區是門巴族、珞巴族等少數民族聚居地，民族風情獨具。南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯以及察隅、波密等獨特的自然風光吸引了眾多的海內外游客。
林芝千年古柏
林芝縣八一鎮有一千年巨柏群，据考証樹齡有2000多年，其中一株巨柏王，是我國天然生存柏科樹中樹齡最長、樹圍最大的巨樹之一。
南迦巴瓦峰
墨脫縣內，海拔7782米。南迦巴瓦地處中低緯度，西南季風把充沛的雨水沿雅魯藏布江大峽谷帶到這里。在短短的40公里的水平距离內，分布著几乎所有熱帶、溫帶和寒帶植被類型，是我國具有最完整山地垂直植被帶普的山區。林海中栖息著上千种動物，目前列為國家保護的如白猴、長尾灰葉猴、虎、云豹等就有56种，這里被生物學家譽為“植被類型的天然博物館”、“山地生物資源的基因庫”。是發展登山、科考、探險、旅游的好去處。
雅魯藏布江大拐彎
雅魯藏布江源于6000多米的喜馬拉雅山中段北坡，流經米林縣境內，突然急轉向南，把喜馬拉雅山切成兩段，從南迦巴瓦和加拉白疊兩個7000米以上高山的夾縫中流過，以南迦巴瓦峰為中心，形成“馬蹄”形。“雅江”全年平均水流量每秒1000立方米，在其中一段不足千米的距离上，落差竟達300多米，流速每秒達18米以上，這就是世界第一大峽谷“雅江大拐彎”。有人斷言，漂流探險的勇士永遠無法征服“雅江”大峽谷。這正是它是魅力所在，吸引著眾多的科考、探險者對它躍躍欲試。
那曲
地處西藏北部，海拔4500米以上，又稱藏北高原，藏語“羌塘”，意為北方廣闊的平原。它位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯 念青唐古拉山脈之間，長約2400公里，寬約700公里，青藏公路南北向穿過，交通便利，風光獨特。古象雄文化遺址、圣湖納木錯，以及高原牧民的民俗風情等，組成了這里獨具特色的旅游內容。
納木湖
位于當雄縣西北約60公里處。湖面海拔4700多米，東西長70公里，南北寬30公里，面積1940平方公里，是世界上最高最大的咸水湖。盛產高原細鱗魚和無鱗魚。納木湖景色美麗壯觀。虔誠的佛教徒們把納木湖敬為神湖，甚至印度、尼泊爾的佛教徒也長途跋涉赶來朝圣。
阿里
地處西藏的西北部，平均海拔4500米以上，被稱為世界屋脊的屋脊。該地區湖泊眾多，人煙稀少，是野 牛、藏羚羊、藏野驢等眾多野生動物的樂園。著名的古格王宮遺址、托林寺等古跡位于阿里西部；普蘭縣人的神山、圣湖均是國內外香客的朝圣地。
神山崗仁波齊
崗仁波齊人們都稱它為“神山”。据記載，歷史上北有不少中外佛教高僧，在此修行講經。一些虔誠的佛教徒不遠千里，沿路叩頭祈禱，最后來到“神山”腳下繞上几圈，以表他們的誠心。至今還有許多香客到此朝拜，一些旅游者亦絡繹不絕來到“神山”一覽風光。
古格王朝遺址
在阿里扎達縣境象泉河南岸的崗仁波齊山上。是吐蕃贊普的后裔柯日開始興建，從十世紀到十六世紀不斷擴建而成的，面積達18万平方米，遺址由3000多孔洞穴，300多幢房屋及三座10余米高的佛塔組成，主体建筑是寺廟和王宮，外圍有城牆和碉堡。遺址房屋內有各种花紋彩繪、壁畫等，遺址及其附近還有許多古代的盔甲、馬甲、盾牌、箭杆等遺物。古格王朝在西藏的歷史上占有十分重要的地位。
昌都地區
地處橫斷山，金沙江、怒江、瀾滄江流域，是一片美麗、富饒而遼闊的土地。壯麗的山川、茂密的森林、古老的歷史遺跡和朴實的民俗風情，深深地吸引著國內外旅游者。
西藏壁畫
西藏壁畫源遠流長，在歷史的長河中，經過歷代畫師的不斷實踐和錘煉，學習吸收國外繪畫的長處，融匯貫通，使其具有獨特的民族風格，五彩紛呈的藝術形式，丰富廣泛的表現內容。如有歷史掌故、人物傳奇、民間傳說、藏醫圖解、星算占卜、宗教神話等內容，是西藏傳統文化藝術百花園中的一枝奇葩，也是世界繪畫藝術寶庫中的一顆瑰寶。
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